Главная > Новости > Неделя сохранения душевного комфорта

Неделя сохранения душевного комфорта


30 октября 2023 года. Разместил: victoria-mikhajlova

30 октября-5 ноября - Неделя сохранения душевного комфорта


Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.

Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

Как помочь ребенку преодолеть стресс

Предлагаем пройти экспресс-тест Л. Ридера для определения уровня стресса

Берегите себя и будьте здоровы!
Вернуться назад